Cu toţii ne facem planuri. Fie că e vorba de unele de început de an, de ziua de naştere, cum să învăţăm mai mult şi mai bine sau cum să fim mai eficienţi la muncă, avem mai mereu în cap liste cu ce avem de făcut. Asta e simplu. Complicat e când încerci şi să le duci la bun sfârşit, aşa că am căutat să vedem cum poţi să te ţii de planuri ca să îţi atingi scopul.
Cum să te ţii de planuri ca să îţi atingi scopul
Ne entuziasmăm repede, mai ales când apare ceva nou în viaţa noastră. Dar multora ne trece entuziasmul la fel de repede. Şi pentru că nu există vitamine care să ni-l redea, am făcut o listă cu lucruri care să ne ajute să ne ţinem concentraţi la lucrurile pe care eram atât de încântaţi să le facem.
- Fă planuri simple şi concrete. Dacă te arunci în chestii complexe o să intri în panică pentru că nu ştii de unde să începi şi cu ce să continui şi îţi va fi mult mai simplu să abandonezi.
- Găseşte motivaţia. Sigur, e mişto să ne propunem să ne lăsăm de fumat, să învăţăm mai bine, să fim mai productivi, dar fără o motivaţie puternică la mijloc lucrurile vor rămâne tot la nivelul de simple idei.
- Fă-ţi o strategie. Sună complicat, dar e mai simplu decât îţi imaginezi şi te ajută să te ţii de treabă. Gândeşte-te cum poţi să te ţii de ceea ce ai de făcut, ce te ajută şi ce te încurcă.
De exemplu, vrei să faci curăţenie, dar ţi se pare că pierzi timpul. Dă drumul la o muzică pe plac şi creşte-ţi starea de spirit. O să vezi că lucrurile nu mai par atât de negre. Sau… poate vrei să mănânci mai puţine dulciuri. Arunci toate atracţiile din casă şi eviţi drumurile pe lângă cofetării sau raioanele respective din magazine.
- Fă-ţi un program. Stabileşte foarte clar intervalul de timp în care vrei să duci planul la îndeplinire, zilele în care poţi sau trebuie să lucrezi la el şi intervalul orar în care ştii că te poţi concentra cel mai bine, dacă vorbim de învăţat sau lucruri care necesită o astfel de atenţie.
- Nu te lăsa întrerupt. Recunoaşte, lucrezi sau înveţi cu telefonul lângă tine şi verifici constant notificările. Renunţă la asta pentru că îţi mănâncă timp inutil şi te distrage foarte uşor. Ai nevoie să-ţi păstrezi concentrarea şi orice întrerupere de acest fel îţi dă planurile peste cap.
Şi un alt lucru important este să nu de laşi dezamăgit atunci când lucrurile nu au mers aşa cum ţi-ai dorit. Verifică ce nu a mers şi încearcă să îmbunătăţeşti pe parcurs. Nimeni nu-i perfect, nici măcar tu. 😊
No Comments